Lichaamsgerichte therapie
Het leven is er om geleefd te worden. En dat gaat niet altijd vanzelf. Het vraagt lef, doorzettingsvermogen, eerlijk naar jezelf durven kijken en vallen en weer opstaan. Als je voelt dat je vast zit, geen grond onder je voeten vindt en de emmer overloopt, dan is het tijd voor zelfzorg. Jij bent een uniek en prachtig mens en je bent het waard. Door verstopte, moeilijke en ook plezierige gevoelens onder ogen te zien, smelt de pijnlijke erfenis uit het verleden en ontstaat er ruimte om jou-zelf te zijn.
​
De heldenmoed die dit groeiproces van je vraagt wordt beloond door de ruimere ‘jij’ die je voelt in je hele zijn. Je hebt weer veerkracht en zin in het leven, jouw leven. Je hebt oude lagen afgelegd en voelt je weer stevig in je schoenen en lekker in je vel.
​Misschien heb je een indrukwekkende gebeurtenis meegemaakt of zit je in een wezenlijke wending in je leven. Er kan spanning zijn, een vastzittende emotie, een blokkade of chronische pijnklacht. Het is een natuurlijk gegeven dat we door situaties in ons huidige leven of werk geraakt worden, en uit balans raken. De nieuwe gebeurtenis haakt dan aan oude wonden en dat kan je uit balans brengen. Door deze (voorouderlijke- en jeugd) stukken heen groeien maakt ons vrij en evenwichtiger. Lichaamsgerichte therapie helpt om meer authentiek te zijn en jezelf te dragen.
​
Van mij mag je verwachten dat ik er voor je ben, met alles wat ik in huis heb. Bij het Aumm instituut volg ik de opleiding PRT en ben ik aan het afstuderen in lichaamsgericht psychotherapeutisch werk, innerlijk kind- en ademwerk. Als we na een intake denken dat je bij mij niet kunt halen wat je nodig hebt kijken we samen verder naar goede hulp.
In mijn praktijk aan de bosrand vind je een liefdevolle bedding en alle ruimte voor jou. Ik heb oog voor jouw levenskracht en de talenten en kwaliteiten die geleefd willen worden. Je gaat stralen als je weer samenvalt met jouw eigen unieke zijn. Ik begeleid je graag op dit pad.
​
Werkwijze
De eerste sessie bestaat uit een kennismaking en verkenning van jouw vraag. Je maakt kennis met mijn manier van werken en we overleggen of het passend voelt voor jou. Van daaruit gaan we in gesprek over jouw achtergrond en wat een rol speelt in je huidige leven en waar je doorheen wilt groeien. Het contact maken met je lichaam en je gevoelens waarnemen maken een belangrijk onderdeel uit van de werkwijze.
​
Stap voor stap verkennen en verdiepen we op de gevoelens en gebeurtenissen die onbewust sturing geven aan je leven. Door deze meer en meer te doorvoelen en bewust te worden komt er rust en ruimte in jouzelf. Hoe vaak en hoe lang je sessies blijft volgen is afhankelijk van je vraag. Om je proces ruimte te geven is het van belang dat we gedurende langere tijd samen optrekken. Uiteraard integreren en evalueren we met regelmaat zodat we vraaggericht blijven werken en je verworven inzichten en handvatten echt meeneemt in je dagelijks leven.
Ik werk op een intuïtieve wijze met verschillende technieken van gespreksvoering, innerlijk kind werk, lichaams- en grensbewustzijn, visualisatie, geleide meditatie en ademwerk. We werken vanuit contact en afstemming. We gaan naar de laag waar het te halen is, om weer een stevige bodem onder je voeten te vinden. We verkennen het issue door te werken in de praktijkruimte of buiten in de natuur. In contact met je lijf neemt je draagkracht toe.
​
Samengevat brengt lichaamsgerichte therapie je duurzame en diepgaande innerlijke verandering. Het is een proces van kwetsbaar zijn, stil durven staan, je eigenheid ontdekken en weer vanuit je kern gaan leven. Je komt gaandeweg weer stevig in je eigen midden te staan. De verandering is merkbaar in je lijf en hoe je het leven ervaart.
Ben je benieuwd of het behulpzaam voor je kan zijn?
Bel of maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Door pscho-somatische klachten na een recent verlies was ik mezelf kwijt, even helemaal uit balans. In de gesprekken was er ruimte en aandacht voor alles wat het verlies met mij heeft gedaan en dat bracht rust. Het heeft mij ook inzicht gegeven in de diepere patronen in mijzelf. De gebeurtenissen die mij hebben gevormd, maar ook hoe ik daar anders mee om kan gaan. Dat werd heel zichtbaar en tastbaar voor mij. Het onderzoeken van de band met mijn ouders bijvoorbeeld en wat dat betekent voor hoe ik met mezelf omga en wat ik mezelf gun.
De gesprekken hebben me daarin geholpen maar ook het zichtbaar maken door het gebruik van de stenen en het visualiseren van mijn eigen persoonlijke ruimte. Telkens stemde Carin alles goed op mij af.
​
Ze deed dit door te luisteren naar mijn verhaal en daar de essentie er uit te pakken om op door te gaan. Echt afgestemd, fijn!
Ik ben klachtenvrij en kan weer lekker verder met mijn gezin en op mijn werk.
Een cliënte die je voorging in mijn praktijk schreef het volgende over haar traject bij mij.